souple
En quoi consiste le pilates?
Le Pilates est une méthode d'entraînement physique qui se concentre sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, et l'augmentation de la flexibilité et de l'équilibre. Créé par Joseph Pilates au début du 20ème siècle, cette pratique combine des mouvements contrôlés et précis avec une respiration consciente.
Tonic
Travaillez vos muscles profond
Améliorez votre posture avec le pilates
Les bienfaits
Le Pilates est adapté à tous les niveaux de forme physique, du débutant à l'athlète expérimenté.
Quel niveau de pratique ?
Le cours de Body Sculpt proposé par UCANfit est conçu pour être accessible à tous les niveaux de pratique, des débutants aux pratiquants avancés.