Planning
Le centre UCANFIT est ouvert tout au long de la semaine du lundi au dimanche. Une dizaine de coachs s’organisent pour accueillir les adhérents dans les meilleurs conditions .
Cardio
Pour entretenir votre condition physique, améliorer votre souffle et brûler des calories, misez sur l’endurance ! Si vous n’êtes pas adepte des courses à pieds en forêt et des randonnées en vélo, une solution : les séances de cardio-training de Ucanfit. Découvrez les avantages du cardio-training !
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire vous permet de faire évoluer votre corps, à le rendre plus résistant et plus fonctionnel. Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien, pour améliorez votre posture, maintenir votre colonne vertébrale et prévenir les douleurs.
Danse
La Zumba et le Body Jam sont des cours de fitness combinant danse, exercices physiques et musiques latines. La danse a pour objectif de brûler vos calories ou simplement de vous permettre de garder la forme tout en s’amusant.
Approche douce
Chez Ucanfit, vous pouvez également réaliser des séances de Hatha Yoga (Yoga traditionnel), de Pilates (mélange de pratiques physiques et de disciplines mentales) ou de Streching (réduit les tensions musculaires) , idéal pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit !
Cours Aquatique
Le cours aquatique contribue à la fois au renforcement musculaire et permet également d’entretenir votre condition physique.
