Nos Coachs 

Jean Marie

Ma précision et mon analyse scientifique vous aideront à comprendre votre corps

Marine

Quand la musique s'empare de son corps plus rien de l’arrête ! Alors laissez vous transporter par son énergie et sa bonne humeur.

Votre coach sportif vous accompagne

Dans le cadre de toutes ces activités, un expert se charge de vous apporter conseil et accompagnement. Ucanfit : coach personnel Lyon établit un programme d’entraînement répondant aux attentes de chacun. Ce programme tient compte de votre âge et de votre condition physique, mais aussi de vos objectifs. Vos coachs sont à votre écoute ainsi que les garants de votre motivation.

Une équipe à votre écoute

Votre coach personnel Lyon vous guide pour les activités individuelles et les séances en groupe. Il évalue votre capacité physique et votre niveau en vue de vous préparer un programme personnalisé. Il supervise ensuite le déroulement de votre entraînement : utilisation des appareils, techniques, ainsi que toute autre bonne pratique. Outre ses activités d’accompagnement, il assure une bonne ambiance dans la salle de fitness. Il peut jouer un rôle de préparateur mental. Vous pouvez lui demander des recommandations sur le régime diététique le plus adapté, il est présent pour répondre à toutes vos questions. Toute l’équipe sportive d’Ucanfit : coach personnel Lyon vous accompagne au quotidien.

Réservez dès maintenant votre séance découverte !

Nos activités sont variées, mais nous disposons d’experts dans chacune de ces activités :

Body combat : mélange de techniques issues de plusieurs arts martiaux et fitness, dont kung-fu, kickboxing, Tai ChiChuan, boxe thaïlandaise, karaté. L’activité dure 1 heure.

Body balance : se sentir plus fort et à la fois plus souple est désormais une option facile. En bonus, vous vous sentirez plus conscient de vous-même. Pour ce faire, le Body balance utilise le meilleur de plusieurs disciplines, dont Pilates workout, tai chi et yoga.

Body Jam : l’ambiance et la bonne musique sont toujours au rendez-vous avec le Body Jam. Votre coach pourra vous initier à un cours de cardio par la danse. Vous pourrez transpirer au rythme des nouveautés du moment, des tubes spécialement choisis pour votre satisfaction et bien-être.

Zumba : Zumba fitness, vous pourrez faire de la danse latine. Rien que de la bonne musique. Un coach dynamique vous accompagnera et guidera vos pas.

Pilates : cette activité est adaptée pour plusieurs objectifs comme : allonger et renforcer les muscles, stimuler la circulation sanguine, permettre de se détendre, améliorer la tonicité, galber le corps. Elle est constituée d’un ensemble d’exercices spécialement choisis pour développer le corps de manière harmonieuse.

Hatha yoga : c’est tout simplement l’idéal pour accroître la puissance physique, la vitalité et la souplesse.

Un programme sur mesure vous sera proposé par votre coach.