Vous avez besoin de calme et de relaxation ? Optez pour la pratique du Yoga, qui va améliorer votre posture et votre équilibre !
Le Yoga met l’accent sur l’alignement de votre corps, sur l’assouplissement de votre dos ou encore sur le renforcement musculaire.
Une pratique régulière de ce cours va permettre de dénouer les différentes tensions accumulées , dans le train train quotidien, dans votre corps et de renforcer la zone dorso-lombaire qui est souvent mise à mal.
Le Yoga peut également apporter un gros plus en matière de mental et de concentration. Les différents exercices vont vous permettre de canaliser votre énergie et d’améliorer votre capacité à vous concentrer.
Une bonne pratique du Yoga font aussi permettre d’améliorer vos performances physiques. Vos mouvements seront encore plus précis et fluides, ce qui vous fera gagner en vitesse et en performance.
