Sculpt : Idéal pour se tonifier et améliorer son endurance musculaire, tout en sculptant votre corps.
Le Body Sculpt s’inspire de deux autres techniques, le step en ce qui concerne la dimension cardio et le Body Pump pour l’activité musculaire.
Cette activité va vous permettre de développer vos capacités cardio-vasculaires et de travailler efficacement sur votre renforcement musculaire. Le tout entouré d’un coach, qui saura vous stimuler de la meilleure des façon en vous aidant à dépasser toutes vos limites.
Le cours que nous proposons est basé sur des exercices brefs et particulièrement intenses. Le tout en musique, pour rendre nos séances très dynamiques. C’est, de nos jours, l’une des techniques de fitness les plus appréciées.
Parmi les bienfaits, le Body Sculpt permet de développer de façon harmonieuse la silhouette. Squats, abdominaux, dos, fessiers, biceps, etc. Ce cours peut s’adresser à tous les publics, hommes et femmes, peu importe l’âge.
