La pratique du Pilates, au sein de notre salle de fitness UCANFIT, permet de rectifier les mauvaises postures mais aussi de sculpter la silhouette en affirmant les muscles et en relâchant les tensions.
Le Pilates est très différent des autres cours proposés dans notre établissement. Effectivement, le Pilates s’inspire du yoga, de la gymnastique ou encore de la danse. Cela pour un résultat particulièrement efficace.
Il n’y a pas de contres-indications pour la pratique du Pilates. Il nous suffira d’être en bonne santé physique. Car, en effet, cette gymnastique est assez peu exigeante.
Le Pilates peut être utilisé comme un sport à part entière ou comme un simple complément. Dans certains cas, cela peut faire office de rééducation pour certaines personnes.
La pratique du Pilates permet d’assouplir votre corps. Les muscles vont s’allonger, offrant ainsi une plus grande souplesse. N’hésitez pas à tester notre activité en compagnie de nos coachs !
