LES MILLS GRIT™ Strength est un entraînement intense de 30 minutes qui utilise des barres, des poids et des steps pour amener votre entraînement au niveau supérieur.
Ce cours que nous proposons est à mi-chemin entre le cours collectif et la séance de coaching personnalisée.
Le principe des Mills Grit ? Pouvoir alterner différents types de simulations – pouvant être de la cardio, la travail de la force ou encore la plyométrie -, sur un laps de temps comprenant des temps d’efforts intenses et une période de récupération importante.
Ce programme est conçu par les amateurs de sensations fortes, elle nécessite donc une bonne condition physique.
Les Mills Grit combinent du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son particulièrement entrainante et des coachs inspirants qui vous aideront à repousser toutes vos limites.
