salle de sport Lyon

Aquabiking : La résistance de l’eau démultiplie les efforts à fournir pour les mouvements, et de nombreux muscles sont sollicités lors d’un cours d’aquabiking, comme les fesses, les mollets, et aussi le dos ou les abdos.

  • Sport qui améliore l’endurance, l’aquabiking permet de travailler le système cardiovasculaire.
  • Les mouvements de l’eau procurent un massage drainant excellent pour la circulation sanguine : idéal pour les personnes sujettes aux jambes lourdes, ou pour éliminer la peau d’orange ou la cellulite sur les cuisses.
  • Certaines piscines accentuent cet effet en envoyant des jets drainants sur les jambes pour faciliter la circulation du sang et le travail des muscles.